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澳门葡京官方:他们的一些最新概念是最令人印象深刻的

时间:2021/8/21 12:18:46   作者:   来源:   阅读:10   评论:0
内容摘要:他们的一些最新概念是最令人印象深刻的。当我第一次出国的时候,外国教练让我做一些技术性的动作。我觉得很奇怪。我觉得我不会跑得很快或像这样移动。但经过这么多年的了解,他们发现自己是对的。事实上,有些事情,我真的需要自己去理解和经验,但我并没有如此之高,后来我逐渐获得了更深层次的理解,并意识到我为什么用于启动非常快但不能做它...

他们的一些最新概念是最令人印象深刻的。当我第一次出国的时候,外国教练让我做一些技术性的动作。我觉得很奇怪。我觉得我不会跑得很快或像这样移动。但经过这么多年的了解,他们发现自己是对的。事实上,有些事情,我真的需要自己去理解和经验,但我并没有如此之高,后来我逐渐获得了更深层次的理解,并意识到我为什么用于启动非常快但不能做它在后场。100米赛跑不是一口气冲到终点的。


在跑的过程中要有节奏的分布,在这个过程中要学会如何充分发挥自己的优势。因此,在2014年底,我选择了改变我的开始方式,获得了新的节奏。

兰迪·亨廷顿是一个典型的“科学研究教练”。2017年11月,在与教练兰迪的合作的开始,他做的第一件事就是进行一个全面的诊断和分析我的物理和技术条件,参照“锦标赛模型”,结合我的物理和技术问题,有针对性的培训计划。经过一年多的有针对性的训练,我在技术参数和身体素质方面都有了很大的进步,这也是我突破的关键。

在日常训练中,Randy会根据训练前的评价结果和运动员的主观感觉调查结果,确定运动员的速度、耐力、爆发力、力量、协调和技术训练的负荷测量,从而确保运动员避免受伤和过度训练,获得最佳的训练效益。在专项素质训练中,他还将通过各种科研设备进行全面监控,确保训练负荷测量和锻炼技术的优化。


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